着いたよ、と 元気づけられてる、と 言った彼。 五・七・五で始めてみました。 （正確には五・十・五） いや〜あ、小学生の時百人一首ｸﾗﾌﾞだっただけあるな〜 （すげー字余りだけど） 今日たぶん今頃たぶん、 ﾌﾞﾁｮｰらとｽｹﾞｰ緊迫ﾑｰﾄﾞで話してるﾊｽﾞ。。。 でも心配じゃない。 もう私には話してくれたし信じてるから！ 決めるまでは長いけど決めたら決め込むことも知ってる。 これを乗り越えたらっ！！ 二人でお祝いしようね♪ 
最近よく耳にする『LOHAS』。 LOHAS＝ Lifestyles of Health and Sustainability の頭文字をとった略語。 どんなこと？ ■ 環境にやさしいライフスタイルを心掛けている。
（例えば、商品の選択をする場合、価格よりも性能が良い、環境に優しい、デザインが良いが判断の大切なポイントと考えている。）
■ 持続可能な経済の実現を願っている。
（例えば、地球環境に負荷を掛けない、風力発電等の自然エネルギーの活用、サスティナブルな農業、地球温暖化の防止、エネルギー源の水素化の実現など）
■ 予防医学・代替医療を心掛け、なるべく薬に頼らない。
（例えば、運動、食育、医学についても気に掛けている。）
■ ヘルシーな食品やナチュラルなパーソナルケアー製品を愛用している。
（例えば、有機野菜や化学添加物の少ない食品を選び、自然系洗剤等を使う。）
■ 自己啓発のために投資する。
(例えば、異文化との接触、ヨガや習い事、友人関係への時間投資）
by LOHAS CLUBこう書くととっても難しい感じだし 普段の生活を一変させなきゃいけない感じがするけど 小さなことからｺﾂｺﾂと、心構えひとつです。 薬に頼りすぎると自然治癒力が弱っちゃうし、 食事だってｺﾝﾋﾞﾆ弁当じゃおなかいっぱいになっても 心からおいしかったって満足はできない。 ﾖｶﾞをやればほんとに内からﾊﾟﾜｰがみなぎってくる。 みんな本来の姿を取り戻す、ってことだけなんじゃないかな。 便利になれば本来のかたちを忘れてしまう。 便利を優先してなくすものもある。 これからあたしなりのLOHAS STYLEを記していきます。 ================================================ no.01【電子ﾚﾝｼﾞを使わない料理はおいしい♪】 うち電子ﾚﾝｼﾞないんですよね。 引越を機に買い換えようと思って買ってないだけだったけど 今やもういらない。。。 あれば便利ですよ。 でもなくてもいいですよ。 料理は電気を通すより火を通したほうがおいしい。 お米も炊飯ｼﾞｬｰより火で炊いたほうがおいしいでしょ？ お肉とか野菜なら冷凍ｽﾄｯｸもしてます。 ねぎとか買ってきたらみじん切りして冷凍ﾊﾟｯｸにいれておく。 卵を溶いたらそのなかに凍ったままねぎを入れて焼けば 卵焼きもおいしくできあがり。 お肉も使うちょっと前に解凍しておけばいいし。 電子レンジ用の食品も必然的に買わなくなる。 自分で作ることになる。 一人暮らしだしたいしたものは作りませんが、 電気を通さず作った料理でおいしいと感じることが 自分なりのLOHASです☆
今日初めてKAT-TUNが6人ということを知りました。 2人だと思ってました。どうも。あたしです。 激務続きでどんどん世間離れしてることを実感しています。 激務でｽﾄﾚｽもﾋﾟｰｸなはずなんですが 肌の調子がいいﾜｹは。。。 『洗顔』 肌の基本は洗顔。ただ、洗いすぎというか必要なものまで 落としすぎるっていうのは逆に肌にとって負担。 そして使うもの選びも大切。 最近使ってるのが ｺﾚ↓  ---------------------------------- ■ MARKS&WEB ﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞｵｰｶﾞﾆｯｸｿｰﾌﾟ ｶﾐﾂﾚ/ﾎﾎﾊﾞ 100g/399yen ---------------------------------- これ、超いい☆ しっとりだけどさっぱり。 泡だちもいいし、固すぎず柔らかすぎず。 これのおかげはでかいんじゃないかと今日思った。 （一番の秘訣は「ﾗｳﾞ♪」だけど。あん♪） ｶﾐﾂﾚ（ｶﾓﾐｰﾙ）の香りの精神安定作用やﾎﾎﾊﾞの潤い作用。 ｵｽｽﾒ♪ 続きは石けんに関する知識、界面活性剤に関する記事。 このﾃのことになるとｽｹﾞｰうるさいあたし。 よくわかんない、って人にもわかりやすい自信ｱﾘ☆ 読んでみてﾈ↓ 続きを読む
もう1ヶ月も前だけど、 誕生日プレゼントにいただいた ソボクで嬉しかったプレゼントのフォト、アップしちゃいまーす☆  食べ殻っちゅーところもあたしらしいってことで??(ﾟДﾟ＝ﾟДﾟ)?? うまいわあ。 ふと袋の裏を見る。 と。。。 続きを読む
今までやってたﾌﾞﾛｸﾞは いろんな人に見てもらおうと思って あんまりこみいったことは書いてなかったんですが、 ここではもうおっぴろげでいっていて、 でも冷静に考えるとﾊｽﾞｶｼｰｰｰｰｰ！！！ 書いてるときは見られるのが不特定多数のような気がして 別になんともないのに。 ﾊｽﾞｶｼｰｰｰ！！！ けど書いちゃうｰｰｰｰｰ！！！ﾃﾞﾍﾍｰｰｰ まあ、今日もﾋﾐﾂのﾒｰﾙをしていたわけなんですけれども、 なんと相性最高100%っていうﾐﾗｸﾙ数値をたたき出しまして、 まーびっくりですわ。 しょせん占い、されど占い。 100%って〜も〜やだああああああああ☆★☆ って。。。 そんなことを仕事中にしてるので 今日も家に着いたら0:00過ぎてましたとさ。ちっ。 最近21:00前に家にいたことない(泣) さっさとﾌﾛ入って寝よーzzz
いろいろ調べてくれて楽しませてくれたこと、 あたしを誘ってくれたこと、 やりたいことやるって決めたことを一番に報告してくれたこと、 あたしと一緒にいると楽しいって言ってくれたこと、 ぜんぶぜんぶありがとう。 もうね、ほんと大好き（照） ちょっときがかりなのは お別れする前、車の中で話してたときに あたしが話したあのことで 彼にとっておもかったんじゃないかって。。。 あたしのこと、ｷﾗｲになんないでﾈ。。。 そんな人じゃないのをわかってて話したこと。 そしてこれからも一緒にいたいから話したこと。。。 もっと彼のことも知りたい、 もっともっと私のことも知ってほしい、 そうやっていつまでも仲良くしてたい。 あたしも彼といる時が一番楽しくて幸せ♪ 次は約束の 富士急行って、乗馬して、ﾏｳﾝﾄ富士泊まって、ひまわり見て、の さらに大自然大満喫ｺｰｽ、行こうね♪
東京から車で2時間くらいで こんなに大自然を満喫できるなんて♪ 山梨ﾗｳﾞ☆ 高速から見えた富士山にまずｶﾝﾄﾞｰ！！  富士山見て、山中湖見て、乗馬して、 ほうとう食べて、温泉入って、星を見て帰る。。。 ぜんぶぜんぶ大満足、心があらわれた☆ すごくｽﾃｷなところ！ 絶景ﾎﾟｲﾝﾄは「ﾎﾃﾙ ﾏｳﾝﾄ富士」からの富士山、山中湖！！  小高い場所にあるので、夜景もｷﾚｲ！ もちろん星も。 このﾎﾃﾙ、いい☆ ﾘｿﾞｰﾄ気分が味わえて、高級感もあるし、 うちら泊まってねーのに大満喫しちゃった♪ 日帰り旅行で大自然満喫ｺｰｽなら山中湖、ｵｽｽﾒです♪ -------------------------------------------------- ■山中湖のことは 『 山中湖村ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ』 ■絶景ﾎﾟｲﾝﾄ&宿泊 『 ﾎﾃﾙ ﾏｳﾝﾄ富士』 ■乗馬ﾊﾏりそう♪ 『 ﾍﾟﾝｼｮﾝばしゃみち』 ■ｼﾒは温泉♪ 『 紅富士の湯』 --------------------------------------------------
明日は早退しまして（休めばよかった） ○○湖 へ行ってきまっす♪ ﾃｰﾏは『日帰り○○湖の旅 〜弱ったｱｲﾂのﾊｰﾄをわしづかみっ☆〜』 彼のﾌﾟﾗﾝで、乗馬をして、 おいしいものを食べて、ｷﾚｲな景色を見て、 ｼﾒは温泉〜♪ ちゃんと混浴にしたかな･･･なんて〜ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ〜♪ ああんもーあたしの希望もちゃんと聞いてくれてる〜 ラヴラヴじゃね？なんか。 さて。。。 もう明日に備えてさっさと寝よっ！
■ みやぎ蔵王『すみかわスノーパーク』朝6:00新宿集合なのに起きたら6:00！！ 新幹線は間に合わなかったけど 仙台からのバスには奇跡的に間に合う！！ しかし今回の旅行はホテルも古いし（←ホテル重視派） 時間もやたら早かったり遅かったり。。。 今度からはやっぱし自分セレクトで☆（←わがまま派） 1日目は晴れて雪は濡れ雪。 滑りやすいが午後になって硬くなりはじめたので 16:00くらいできりあげる。 そして食事→温泉♪ もーどっちかっつーとこっちのが楽しみだった（汗） 2日目の朝もやっぱ温泉→食事→スノボ。 でも暴風暴雪のためリフトも止まり、 12:00くらいできりあげる。 んで、ごろごろ♪これがまたしたかったんだけどー♪ それでも雪がフワフワだったし滑りやすく、 なかなか楽しめた。 けっこう上級者が多く、技をやってる人が多かった。 このスキー場は観光地よりも 地元の人がくるスキー場という印象でした。 来年はボードも買おうと思った。。。 ウエアもいろんな人のを見るとほしくなる。 つなぎのヤツかわいかったナ♪ そしてけっこう技とかも挑戦してみたい。 すべるだけでも楽しいんだけどね〜影響された。 ここのスキー場は樹氷も有名らしい。（上記リンク先参照） 1月とかに来れば樹氷が見れたんだなあ。 来年はぜひ樹氷を見たい！！
最近めっきりストレスフルな毎日を過ごしており、 ほんっとにハゲてしまいたいあたしです。どうも。 仕事忙しすぎー！ 今日も家着いたの0:00過ぎてたー！ あーだめだめ、こんな毎日！ せっかく買ったホットヨガの回数券も3回も余っとるよ！ 高かったのにー・・・もう時間ねーし（泣） まあでも・・・ 早く月曜日来ないっかな〜♪♪♪それだけのために更新して、夜更かしして、 明日の朝はたぶんまたぎりぎりまで寝て後悔、のパターン☆ いい加減早く脱出したいわ、この生活から！ 彼も今日はとっても元気なかった。 まー今年入ってずっとだけど。 温泉行きたいらしいしまじやばいな、心身ともに（笑） 癒してあげなきゃな☆
あーんほんとにいいホワイトデーになっちった♪ でへへへへっへへへっへへｈへ〜〜〜〜〜〜 しかもしかもしかーも 月曜日休んでどっか行こって〜キャ〜☆ 温泉とか〜ってあああああんもうやだああ☆ｺﾂﾝｯ 金曜日休んで今回も休むのは珍しく気がひけるので 早・退・し・ち・ゃ・う♪♪♪ 元気のないとき、私を頼りにしてくれたなんてー！ ああああああああああああああああんうれしいん♪ 鼻血でそう〜〜〜〜う♪ 信じることって大切・・・ いい行いをもっとしていかなきゃ。 今日は仕事で絡む人ときまづくなったりしたけど 明日あやまろっと。 リポビタンとか買って。 もー周りにラブラブ光線が気づかれたかな、 とかもどーでもいいわ！！ 最近へこんでたけど 明日からまたがんばれそう！！ 月曜日はさっさと仕事終わらせて 買ったばっかりの車で迎えにきてもらって 元気づけてあげるんだー♪
嬉しいときはとびあがる。 やな時はふくれる。 楽しいときは大声で笑う。 でも、できないことがある。 自分が主役になって祝ってもらったりすること。 そういうときだけは素直に喜べない。 気を遣わせた、とか あたしのためになんてスンマヘン、 とか思ってしまうんだなーこりが。 嬉しいんだけどサ〜ハァ〜・・・ 意識はしてないはずだけど 明日、ホワイトデー・・・ スカート子ちゃんが覚えた言葉、 「チョコいっぱいの重い想い」・・・！！！ ひ・・・ひゃ・・・！？ 失敗しちゃいいけないと思って多めに買って作ったチョコが 意外に成功してめっちゃあげたの、重かったか・・・？ ↓これだけじゃない、これの10倍あげた・・・  まーあ、なんも考えてないだろうけどサ・・・ でも５０％期待したりして その５０％がいいホワイトデーになったりすれば 素直になろう☆ うん、信じよう。
『 想い 三茶の焼肉、世界を目指す』 著：西山 知義 ｵｽｽﾒ度：★★★★★ ﾏﾝｶﾞとｼﾞﾌﾞﾘばっかの29歳ってﾔﾊﾞくね？ とか想われてもしょうがないんだけど、 たまにはこんな本も読むっていうｱﾋﾟｰﾙもしたいわ、ﾊｹﾞ！！ 『牛角』をたちあげ、『am・pm』『成城石井』の経営権も持つ ﾚｯｸｽ・ﾎｰﾙﾃﾞｨﾝｸﾞｽの社長さんの本。 ﾋﾞｼﾞﾈｽ書といっても、ちんたら理論的なこと書いてんじゃなくて ﾀｲﾄﾙにもあるようにこの人の想いが会社をここまでにさせたと感じた。 そして強い信念。それも想いが根底にあるからだろう。 もちろん、具体的な戦略も書いてはいるが、 根本にあるもの、いつも忘れてはいけないものが 『想い』だと改めて感じさせられ、感動の本！ 誰しも苦労はしてるけど、買ってでもするもんだなあ、なんて思った。 0の状態から挑戦し、わからないことを自分で体験しようと、 社長をしながらもﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞでｱﾙﾊﾞｲﾄしてみたりとか 普通しないでしょう？すごい！ どんな仕事をしたって人と接する。 そして人を扱わなければいけない立場に必ず、なる。 人の気持ちを動かすのは、想いとか愛だと思う。 こんなｽﾃｷな人になりたいな。。。って思った。 そして涙がじんわりしてくるｽﾃｷﾝｸﾞな本です☆
『 耳をすませば』 ｵｽｽﾒ度：★★★★★ 本が大好きなしずくはある日、 自分が図書館で借りる本は必ず同じ男の子が 自分より先に借りていることに気づく。 どんな人だろうと胸躍らせる。 そこから始まる恋物語なわけですが、 んまー純愛なんですﾜ♪ ｼﾞﾌﾞﾘｽﾄなわけなんですけど、 ﾅｳｼｶ、ﾗﾋﾟｭﾀはやっぱ譲れないが、耳すまもかなり好き。 日々のことに追われてやんなっちゃってさ、 朝起きて会社行って帰ってフロ入って寝て起きて、 あー何やってんだっていう具合になると、 ｽﾄﾚｽもたまって気持ちもちぃーっこくなりません？ あたし、なるんですよ、ちぃーっこい人間なんで。 そんな時観るんです、そうすっと心が洗われる★ 夏休みの懐かしい感じとか、 坂道を自転車で駆けてくｼｰﾝとか、もーいい★ 映像もいいんだ、こりが。 舞台が聖蹟桜ヶ丘で同じ京王沿線でいつか行ってみたいんだよなー。 疲れたとき、真っ白になって観てみ？
『 ハチミツとクローバー』 著：羽海野 チカ ｵｽｽﾒ度：★★★★★ 青春、ｶﾝﾊﾞｯｸー！！ 切実に想うわ、これ読んだら。 一気読みしたもん。 でも行ったマン喫に6巻までしかねーの。ちっ。 29歳になってもマン喫で休日過ごすとは思わなかったよ。ちっ。 美大の仲間で繰り広げられる恋と友情の物語ｻ。 あたし、今あゆの気持ち、痛いほどわかる。 ってあたし青春ド真ん中じゃん、ｴﾍﾍ☆ ｴﾍﾍ☆じゃねーんだけどな、まじ（泣） むしろ（死）って感じだけどな。 この調子じゃ去年から借りっぱなしの『のだめ』も早く読まなきゃな。 でもさ、青春に年齢なんて関係ねーじゃん？（なにこれ） こういう気持ち忘れたくないよねー（同情さそってる？） よし、今週中に仕事帰りマン喫デー、つーくろ。（かわいそうな自分、誰か・・・！）
阿佐ヶ谷なんてめったにこないし、ﾌﾟﾗﾌﾟﾗしていると 絵本のお店、発見☆ そこでおもしれー絵本見つけちった！！ 『 あくたれﾗﾙﾌ』 作：ｼﾞｬｯｸ・ｶﾞﾝﾄｽ 絵：ﾆｺｰﾙ・ﾙｰﾍﾞﾙ ｵｽｽﾒ度：★★★★★  猫のﾗﾙﾌ、ﾁｮｰあくたれ！！ あたしなんかまだまだだ、ってくらいあくたれ！！ 大体この表紙の時点で、人形の首もぎとっちゃってるかんね。  見よ！！このあくたれっぷりを！！ しまいには自転車で家につっこんできてこーんなことに↓  ああ〜。。。ﾗﾙﾌ。。。 でも憎めない。 そして、未来の子供に読ませよう。 こんなあくたれはだめだｿﾞ☆って。
確定申告しようったって税務署、今日休みじゃーん！ もーﾊﾞｶﾊﾞｶｱﾀｲ、ｺﾂﾝｯ☆ せっかく阿佐ヶ谷まできたから、ﾍﾞｰｺﾞｰ買って帰るか。。。 と商店街ﾌﾟﾗﾌﾟﾗしていたら、 「ただいまﾐﾙｸﾊﾟﾝが焼きあがりました〜あ☆」 なんていう、ﾊｰﾄわしづかみのﾌﾚｰｽﾞが聞こえてきて まんまと中へ入る。 もちろん、ﾍﾞｰｺﾞｰもある〜♪ 『五穀ﾍﾞｰｸﾞﾙ』購入〜♪ もちろん、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞをはさんで食べる。 うめー♪ もっちり系で、五穀のﾌﾟﾁﾌﾟﾁ感とかいいー♪ 他にもコチラは『ほうれんそうﾍﾞｰｸﾞﾙ』とか『さくらﾍﾞｰｸﾞﾙ』とか 手作りならでは、健康も意識、みたいなﾍﾞｰｸﾞﾙがありやんした。 ↓ｺﾁﾗ↓ -------------------------------------------------- ■ Bakery good Morning場所：阿佐ヶ谷ﾊﾟｰﾙｾﾝﾀｰ商店街 営業時間：AM7:00-PM7:00 年中無休 電話：03-5305-0886 --------------------------------------------------
最近ハマりまくってんのが、ﾍﾞｰｺﾞｰ。（ﾍﾞｰｸﾞﾙ、な） ﾊﾏるとそれしかねーのかってくらいそればっか食べるあたし。 そう、あたし、ばか。ばかだからー。 んで、基本は『ﾌﾟﾚｰﾝ＆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ』。 その次に『ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ＆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ』。 もうなんたってｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ！なんてったってｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞｰ！！ まあ、どこの店のもおいしく食べてんですけど、 昨日は「 DOUGHNUT PLANT」さんのをいただく。 ﾁｪｰﾝ店と言えども、食べておかなきゃですわ。 まだまだあたし、ﾍﾞｰｺﾞｰに関してはﾍﾟｰﾍﾟｰですから。 ﾍﾞｰｺﾞｰ、ﾍﾟｰﾍﾟｰ。 もちろん、『ﾌﾟﾚｰﾝ＆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ』と『ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ＆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ』。 あと（って食いすぎ！）ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽのやつ。 ん〜60点。 おいしいけど、ちょっとぽそぽそ感があったなー。 固くてもっちり系がいいんだよなーあたい。 そうやって今日は阿佐ヶ谷行くから ﾍﾞｰｺﾞｰ探してくっぞ♪
ﾄﾘﾉｵﾘﾝﾋﾟｯｸの影響でｽﾉﾎﾞﾂｱｰやっと実現★ （おせー！つか、とっくに終了） でもおかげでﾁｮｰ安いﾂｱｰ発見しまして、 新幹線、ﾎﾃﾙ、ﾘﾌﾄ券、朝食券つきで 18,900えん★☆★☆ やしー！！めっちゃ、やしー！！ （ ｺﾁﾗ） 志賀高原、いいね。 なんせ泊まったのﾌﾟﾘﾝｽﾎﾃｰｰｰﾙだかんね。 ( ｺｺ) しかもなんかﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟとやら開催してたよ。 焼額山。 ｺｰｽも広いし、雪質もいい。 着いた日はくもり、山の頂上は少し雪が降ってた。 2日目なんてﾁｮｰﾋﾟｰｶﾝ☆（死語）で 2年ぶりに滑ったものの、 絶好調ですべりまくり。 ﾅｲﾀｰではﾘﾌﾄ乗る時も板からﾌﾞｰﾂをはずさずに とにかくすべりまくり。 おかげさまで今日なんてﾁｮｰ筋肉痛だけど ｽﾎﾟｰﾂっていいね。 ｳｲﾝﾀｰｽﾎﾟｰﾂとﾏﾘﾝｽﾎﾟｰﾂ以外は苦手だけど。 すげーすっきりした★ んでまた来週は蔵王だｾﾞ〜、ｱｰｲｴ〜♪ そして今日は確定申告行ってくるｾﾞ〜、ｵｰﾉｳー！ 税金ｶﾝﾊﾞｯｸ（涙）！！
一大企画、とりあえず終わった。 大事なのは行動と結果なんで、この後が大事なんだけども。 あたしもアシストできるようにがんばるか〜 昨日はその後の飲み会。 なかなかよかったと思う。 あんな集まることないし、ま〜あまり実のある話はしてないが そこから始まるんだ。これからこれから♪ いや〜ヤツも大変だけど もう自分から行動しないとか言いながらも ほっとけねーじゃんかーもー！ じわりじわり下からいくか♪ さて。。。 今日は掃除すっか！！！
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